Donuk omuz, tıbbi adıyla Adeziv Kapsülit, omuz ekleminin etrafındaki bağ dokusunun iltihaplanması ve sertleşmesi sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Bu durum, omuz eklem kapsülünün kalınlaşması ve sıkılaşmasıyla karakterizedir. Hareket kısıtlılığı ve şiddetli ağrıya neden olur. Donuk omuz genellikle yavaş ilerler ve 1 ila 3 yıl sürebilir.
Donuk Omuzun Nedenleri
Donuk omuzun kesin nedeni her zaman bilinmese de aşağıdaki faktörlerle ilişkilendirilebilir:
Omuz Yaralanmaları veya Cerrahisi: Travma sonrası hareketsizlik, donuk omuz riskini artırabilir.
Diabetes Mellitus: Diyabet hastalarında daha sık görülür.
Diğer Sağlık Koşulları: Tiroid hastalıkları, inme, kalp hastalıkları gibi durumlar riski artırabilir.
Uzun Süreli Hareketsizlik: Kolun uzun süre sabit kalması, kapsülün sertleşmesine neden olabilir.
Donuk Omuzun Belirtileri
Ağrı:
Genellikle omzun hareketiyle kötüleşir.
Gece ağrıları yaygındır ve uyku sorunlarına neden olabilir.
Hareket Kısıtlılığı:
Omuzun hem aktif (kişinin kendisinin yaptığı) hem de pasif (başkası tarafından yapılan) hareketleri kısıtlanır.
Omuz Sertliği
Donuk Omuzda Fizik Tedavinin Önemi
Fizik tedavi, donuk omuz tedavisinde en etkili yöntemlerden biridir. Tedavinin amacı, omuz hareket açıklığını geri kazanmak, ağrıyı hafifletmek ve omuz fonksiyonlarını iyileştirmektir.
Fizik Tedavinin Sağladığı Faydalar
Ağrının Azaltılması:
Ultrason, TENS ve sıcak-soğuk uygulamaları gibi fizik tedavi yöntemleri ağrıyı kontrol altına alır.
Hareket Kabiliyetinin Geri Kazandırılması:
Pasif ve aktif egzersizlerle omuz hareket açıklığı artırılır.
Kas Güçlendirme:
Omuz çevresindeki kasların güçlendirilmesi, eklem stabilitesini artırır.
İyileşme Sürecinin Hızlandırılması:
Fizyoterapistler tarafından uygulanan özel manevralar, iyileşme sürecini hızlandırabilir.