Kurtköy Pilates

Pilates 1920'lerde Joseph Pilates tarafından ortaya çıkarılmış ve bugün dünya çapında milyonlarca insan tarafından uygulanmaktadır. Özellikle duruş ve esnekliği geliştirmesiyle bilinir ve kas-iskelet sistemi problemlerinde birçok fayda sağlamaktadır.

Pilates çalışmaları sonrası , aktif bir yaşam şekline ulaşma yeteneği artmakta , psikososyal faydalar ve bireylerin kendi durumlarını daha etkili bir biçimde yönetme yeteneğini gibi faydalar sağlamaktadır.

Bireye özgü yapılan programlar ile pilatesin ağrının azalması, esnekliğin ve fonksiyonel kapasitenin artması gibi sağlık için birçok olumlu yönü bulunmaktadır. Karın kaslarının kuvvetlenmesi, alt ve üst ekstremite kaslarının kuvvetlenmesi , lumbo-pelvik stabilite ve duruşun düzelmesi pilates programları ile sağlanabilmektedir.

Neden fizyoterapist eşliğinde pilates ?

Fizyoterapist Eşliğinde Pilates: Sadece Egzersiz Değil, Bilimle Desteklenen Şifa!

Günümüzde birçok kişi sağlıklı kalmak, ağrılarından kurtulmak veya formunu korumak için pilates yapıyor. Ancak unutulmamalı ki her pilates egzersizi her beden için uygun değildir! İşte tam bu noktada fizyoterapist eşliğinde yapılan pilates, klasik pilatesten ayrılarak bir tedavi ve koruma aracı haline gelir.

Neden Fizyoterapist Eşliğinde Pilates?

🔬 Bilimsel Temelli Yaklaşım: Fizyoterapistler, hareket sistemini en ince detayına kadar bilir. Size özel hazırlanan egzersiz programı, sadece hedefinize ulaşmanızı sağlamakla kalmaz, aynı zamanda sizi sakatlanma riskinden korur.

🎯 Kişiye Özel Egzersiz Planı: Skolyozdan bel fıtığına, postür bozukluklarından doğum sonrası toparlanmaya kadar birçok durumda, ihtiyacınıza uygun egzersizler planlanır. Her hareket, sağlık geçmişinize ve fizyolojik durumunuza göre uyarlanır.

💪 Koruyucu ve Tedavi Edici Etki: Fizyoterapist eşliğinde yapılan pilates, yalnızca kasları güçlendirmekle kalmaz; aynı zamanda eklem sağlığını destekler, ağrıyı azaltır ve vücut farkındalığını artırır.

👩‍⚕️ Kontrollü ve Güvenli: Yanlış yapılan bir egzersiz iyileştirmek yerine daha fazla zarar verebilir. Fizyoterapistiniz sayesinde her hareket kontrol altında ve güvenli bir şekilde uygulanır.

Pilates, Doğru Kişiyle Yapıldığında Bir Tedavidir!

Unutmayın, pilates bir yaşam biçimi olabilir. Ama doğru ellerde yapıldığında bu yaşam biçimi sizi sadece forma sokmakla kalmaz, aynı zamanda ağrısız, özgür ve sağlıklı bir yaşama taşır.

Pilatesin Faydaları

Duruşu iyileştirir.

Ağrıyı azaltır.

Stresi azaltır.

Enerjiyi arttırır.

Dengeyi geliştirir.

Yaralanmaları önler.